Home
Mahalagang maging alagang-alaga ang ating mga ngipin, para habang
tumatagal dala-dala natin ang magandang ngiti at ang tamang kalusugan
nito. Kaya ito ang ilang tips upang mapangalagaan pa ang ating ngipin.
1. Brush twice a day both in the morning and before going to bed. Turuan din ang mga bata na gawin ito.
2. Kumain ng mga pagkain na mayaman sa calcium at protein dahil kailangan nito ang ating ngipin.
3. Learn the proper way of brushing from your dentist.
Kailangan ng special attention to the back teeth at sa mga pagitan ng
ngipin. Mag-floss ng regular.
4. Palitan ang toothbrush once in 2 months.
5. I-massage ang gums gamit ang inyong malinis na daliri to improve blood circulation.
6. Iwasan ang matatamis na pagkain at inumin to reduce your risk of tooth decay.
7. Chew fennel seeds or mint to get rid of bad breath. Ang
2 cloves nito matapos kumain ay mahusay to freshen your breath.
8. Magmumog gamit ang asin (rock salt) at tubig every night after meals.
9. Ang paglilinis ng dila ay mahalaga para oral hygiene.
10. Gumamit ng toothpaste containing fluoride.
11. Iwasan ang sobrang init at lamig na mga pagkain.
12. Magpa-check up sa inyong dentist.
[You must be registered and logged in to see this link.]
tumatagal dala-dala natin ang magandang ngiti at ang tamang kalusugan
nito. Kaya ito ang ilang tips upang mapangalagaan pa ang ating ngipin.
1. Brush twice a day both in the morning and before going to bed. Turuan din ang mga bata na gawin ito.
2. Kumain ng mga pagkain na mayaman sa calcium at protein dahil kailangan nito ang ating ngipin.
3. Learn the proper way of brushing from your dentist.
Kailangan ng special attention to the back teeth at sa mga pagitan ng
ngipin. Mag-floss ng regular.
4. Palitan ang toothbrush once in 2 months.
5. I-massage ang gums gamit ang inyong malinis na daliri to improve blood circulation.
6. Iwasan ang matatamis na pagkain at inumin to reduce your risk of tooth decay.
7. Chew fennel seeds or mint to get rid of bad breath. Ang
2 cloves nito matapos kumain ay mahusay to freshen your breath.
8. Magmumog gamit ang asin (rock salt) at tubig every night after meals.
9. Ang paglilinis ng dila ay mahalaga para oral hygiene.
10. Gumamit ng toothpaste containing fluoride.
11. Iwasan ang sobrang init at lamig na mga pagkain.
12. Magpa-check up sa inyong dentist.
[You must be registered and logged in to see this link.]